Popis
Máte toho veľa a potrebovali by ste vypnúť? Joga je skvelý spôsob, ako zrelaxovať a zároveň urobiť niečo prospešné pre svoje telo a myseľ.
Prostredie soľnej jaskyne vám navyše pomôže podporiť vaše zdravie a imunitu 🙂
Hodina Relaxačnej jogy začína naladením prostredníctvom dychových cvičení, vďaka ktorým sa môžete napojiť na svoje telo a “predýchať” sa do prítomného okamihu. Prevediem vás lekciou, kde sa môžete naučiť, ako počúvať svoje telo, vnímať dych, ponaťahovať svoje svaly, ale tiež ich aj posilniť. Budeme prechádzať cez základné jogové pozície zamerané na podporu jednotlivých častí tela aj oblastí v živote.
Kurz je vhodný pre začiatočníkov.
Na konci hodiny sa môžete tešiť na príjemnú relaxáciu.
Kapacita je obmedzená – 4 miesta na jeden kurz.
Hodiny sa konajú 1x týždenne.
Čoskoro zverejníme nové termíny na január – február 2019.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.